wowasiknya.com

Mimpi merupakan suatu fenomenaa yang penuh dengan misteri dan sangat sulit untuk di teliti dan di prediksi kedatangannya. Meski kita bisa menghadirkan mimpi, tetapi kita sama sekali tidak tau tentang mimpi apa yang sebentar akan kita alami.

Siapa yang tidak ingin mengalami mimpi yang indah sebelum mengawali hari-hari yang penuh dengan kesibukan? Terkadang kita malah kesulitan untuk bermimpi indah karena banyaknya beban fikiran yang ada di kepala. Tetapi taukah kalian kalau sebenarnya ada lho cara untuk membuatmu mimpi indah, caranya juga ilmiah.

Berikut ini adalah 5 cara ilmiah yang akan membuat mimpi mu malam ini menjadi indah sesuai seperti yang kamu inginkan.

1Dengarkanlah musik yang sesuai dengan mimpi yang ingin kamu alami

palembang.tribunnews.com

Jadi, jangan sekali-sekali mendengarkan lagi yang menyeramkan kalau kamu mengharapkan mimpi yang indah ya. Putarlah musik yang menyenangkan dan membuat hatimu tenang. Secara perlahan, musik akan membangun realitas mimpi yang sesuai dengan ekspektasimu sebelum tidur. Kalian bisa coba tuh.

2Hindari makan dan kafein ketika sebelum tidur

www.kiat-sehat.com

Hayo, siapa aja di antara kamu yang suka makan atau minum kopi yang mengandung kafein sebelum tidur. Kalo pola makanmu tidak terkontrol seperti ini sebentar bukan mimpi indah yang akan kamu dapat, tetapi malah mimpi yang buruk. Hindari juga makanan yang susah dicerna, seperti keju dan daging. Bisa-bisa kamu malah dapat mimpi buruk.

3Perhatikanlah asupan pil

rona.metrotvnews.com

Bagi kamu yang sering mengonsumsi suplemen atau pil lainnya. maka kamu harus mampu mengendalikan itu sebisa mungkin. Misalnya antidepresan memang membuat suasana hatimu lebih baik, namun juga bisa membuat malam harimu menjadi lebih buruk.

4Buatlah ritual malam sebelum tidur

beautymorphosis.blogspot.com

Ini penting lho, jangan kalian kira ritual bodoh itu gak ada gunanya. Melakukan ritual malam sebelum tidur akan membuat hatimu menjadi tenang. Jangan fikirkan kalau ini adalah hal yang bodoh, orang-orang yang sukses adalah orang-orang yang mampu mengubah kebodohan menjadi hal yang benar-benar jenius.

5Mencium wewangian

lifestyle.kompas.com

Wewangian juga mampu membangun suasana yang tepat untuk mimpimu malam ini. Para peneliti mengatakan bahwa penciuman justru memiliki efek yang sangat baik untuk otak. Gunakanlah wewangian yang mengingatkanmu terhadap suatu hal yang membahagiakan. Maka mimpi yang bahagia akan segera terwijud.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here